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Gruppen und Kurse

Rückenschule - Zirkeltraining - Stretching - Wirbelsäulen-Gymnastik - Venentraining

Nordic-Walking - Hatha-Yoga

Rückenschule:Rückenschule im Therapiezentrum Griesheim

Rückenschmerzen entstehen hauptsächlich aufgrund Bewegungsmangel, falscher Körperhaltung und falscher Belastung. Eine Wirbelsäule in korrekter Haltung, gestützt von kräftiger Muskulatur ist der beste Garant, sich dauerhaft von seinen Rückenschmerzen zu befreien.

Theoretische Grundlagen und praktische Übungen helfen Ihnen, wieder rücken-fit zu werden.

Zirkeltraining an Geräten:Zirkeltraining an Geräten - Therapiezentrum Griesheim, Frankfurt

Donnerstags von 12.00 Uhr bis 13.00 Uhr findet unser Zirkeltraining an Geräten statt. Das Konditionstraining und Fitness für jedermann.

Ohne Vertragsbindung !
Ohne Voranmeldung !

Einfach vorbeikommen und mitmachen !

Wirbelsäulengymnastik:Wirbelsäulengymnastik in der Gruppe, Therapiezentrum Frankfurt Griesheim

Für Rückenschulteilnehmer, die das Erlernte regelmäßig weiterführen möchten, und Leute, die mit Spaß an Bewegung etwas für ihren Rücken tun wollen.

Mittwoch      19.00 Uhr
Freitag         18.15 Uhr

Mit Pezzibällen, Therabändern, Stöcken oder Matten wird eine Vielzahl von rückenstärkenden und mobilisierenden Übungen durchgeführt.

Gefäß/Venentraining:Gefäß- und Venentraining im Therapiezentrum Griesheim

Venöse Stauungen, Ödeme der Beine und Krampfadern sind ernstzunehmende Anzeichen für chronische Probleme der Beine bis hin zum Ulcus cruris ("Offene Beine").

Mittwoch   10.00 Uhr

Durch Entstauungsgymnastik, Aktivierung der Muskel-Venenpumpe und Tonisierung der Blutgefäße kommt es zur Verbesserung der Durchblutungs- situation der Beine und damit zur Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit und der Gehstrecke.

Shiatsu Stretching :Shiatsu Stretching  - Therapiezentrum Griesheim

Ein Dehnprogramm für den ganzen Körper, das vor allem auf die Energiebahnen (Meridiane) des Körpers ausgleichend wirkt.
Kostenlose Teilnahme möglich.

Es findet immer montags um 9.25 Uhr statt.

Nordic-Walking:Nordic-Walking mit dem Therapiezentrum Griesheim, Frankfurt

Freitags um 9.00 Uhr walken wir zusammen am Main entlang. Die dauerhafte Pulserhöhung auf 100 bis 120 Schläge pro Minute führt zu einer Gesundheitsförderung sowohl für Ungeübte als auch für Sportler.

Laufen Sie mit, bei jedem Wetter !

Hatha-Yoga:Yoga im Therapiezentrum Griesheim, Frankfurt

Hatha-Yoga ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit, die den Körper kräftigt, Verspannungen löst und Körper und Geist in Harmonie bringt. Es vertieft den Atem und stärkt Ausgeglichenheit, Kreativität und Gesundheit.

Statt Askese und Rückzug aus der Welt fördert es die eigene Kraft, das innere Durchhaltevermögen und die innere Stabilität, um Herausforderungen in Beruf und Alltag besser zu bewältigen und mehr Gelassenheit, Lebensmut und Optimismus zu entwickeln.

Dienstags um 20.00 Uhr (auf Anfrage) im Therapiezentrum

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R6-Aktuelles
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Trotz Corona: Wir sind für Sie da!!!

Wir nehmen Hygiene sehr ernst, möchten uns aber unserer Verantwortung für Notfall- und Akutpatienten nicht entziehen.

Bei Notfällen machen wir auch Hausbesuche.

Ab 15.05.2020 öffnet unser Gerätebereich unter Auflagen wieder:

Nur mit vorher fest ausgemachten Terminen für max. 1 Stunde mit Mund-Nasenschutz können Sie sich wieder fit machen.

Termine vereinbaren Sie unter 069 - 38 999 540

Wir hoffen auf baldige Normalisierung und wünschen allen:

Bleiben Sie gesund!

Kundalini-Yoga ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit, die den Körper kräftigt und Verspannungen löst.

Hatha-Yoga 

Ab 15.09.2020: Neuer Hatha Yoga Kurs in Frankfurt-Höchst.

Von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst!

Beckenboden-Gymnastikgruppe

verschoben

Beckenboden-Gymnastik:
jeden Mittwoch um 09.00 Uhr.

Faszientraining-Gruppe

verschoben

Faszientraining:  

jeden Freitag um 15.00 Uhr.

Weitere aktuelle Termine:

  • samstags:
    Wellnessbehandlungen, Reiki und Massagen von Vera Schneider
  • mittwochs 19.00 Uhr: Wirbelsäulengymnastik-Gruppe
  • Reha-Sport:
    montags 10 Uhr: MS-Gruppe
    dienstags 10 und 11 Uhr: Wirbelsäulengruppe
    freitags 10.00 Uhr: Wirbelsäulen- und Gelenkgruppe
    freitags 17.30 Uhr: Gelenk - Gruppe
    freitags 18.30 Uhr: Wirbelsäulengruppe

Weitere Gruppen und Kurse auf Anfrage
Info-Telefon Reha-Sport: 069 38 999 540

R6-Links
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Link-Empfehlungen:

  • Interessante Informationen rund um das Thema Physiotherapie
    www.physio.de
  • Informationen zu Honoraren in der Therapie für Privatpatienten.
    www.privatpreise.de
R10-Fusszeile-Adresse
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Therapiezentrum Griesheim

Lothar Blischke
Linkstr. 35
65933 Frankfurt-Griesheim
Tel.: 069 / 38 17 34

Fax: 069 / 38 03 98 46
E-Mail: info@therapiezentrum-griesheim.de

Verein "Reha-Sport Griesheim e.V.":

Tel: 069 / 38 999 540

Unsere Öffnungszeiten:

Mo., Mi. Fr. von 8.00 bis 21.00 Uhr
Di., Do. von 8.00 bis 22.00 Uhr
Sa. von 9.00 bis 16.00 Uhr

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