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Physiofitness - „Gesundheit fängt an mit Bewegung“

Individuelles Training - Präventives Training - Cardio Training - Balance Training

Individuelles Training:Individuelles Training - Therapiezentrum Frankfurt Griesheim

Zum Erhalt und zur Verbesserung der allgemeinen Leistungsfähigkeit stehen moderne Kraftmaschinen für alle Muskelgruppen zur Verfügung. Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit sind für Menschen jeglichen Alters trainierbar und steigerungsfähig. Ein individuelles Fitnesstraining fördert Ihr Wohlbefinden, steigert die Lebensqualität oder verkürzt die Rekonvaleszenz nach Verletzungen oder Operationen.

Über von uns durchgeführte isokinetische Kraftmessungen lässt sich Trainingserfolg genaustens kontrollieren. 

Präventives Training:Präventives Trining - Therapiezentrum Griesheim Frankfurt

Warten Sie nicht, bis Ihr Rücken oder Ihre Gelenke sich schmerzhaft bemerkbar machen.

Statistisch gesehen leiden mittlerweile 80 % der Bundesbürger früher oder später unter Rückenschmerzen. Arthrosen nehmen auch aufgrund des steigenden Durchschnittsalters immer mehr zu. Hauptursache ist der immer stärker werdende Bewegungsmangel.

Der Mensch ist ein "Bewegungstier". Laufen und klettern sind die evolutionären Bewegungsformen des Menschen.

Bewegung (nicht Belastung !) ist die Voraussetzung für langanhaltende körperliche Gesundheit. Trainieren Sie Ihre Muskeln und Gelenke, Ihr Herz-Kreislauf-System und lernen Sie, wieder Spaß an der Bewegung zu finden. Sie haben den Schlüssel für Ihre Gesundheit selbst in der Hand.

Cardio Training:Cardio Training - Therapiezentrum Griesheim Frankfurt

Zur Verbesserung Ihrer Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit und Ihrer allgemeinen Ausdauer bieten wir Ihnen ein speziell auf Sie ausgerichtetes Cardio-Training an. Auf pulsgesteuerten Profi-Geräten kann schonend und höchst effektiv eine Verbesserung Ihrer generellen Belastbarkeit und eine anhaltende Steigerung Ihres Wohlbefindens erzielt werden.

Ein Training an herzfrequenzgesteuerten Geräten, ganz nach Ihrem individuellen Belastungsprofil ausgelegt, trägt wesentlich zur Senkung von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems bei.

Balance Training:Balance Training - Therapiezentrum Frankfurt-Griesheim

"Power is nothing without control". Kraft allein ist nicht ausreichend Bewegung zu harmonisieren. Unser Gehirn verarbeitet ständig unzählige Daten von den Propriozeptoren unseres Körpers, um eine ideale, ökonomische Bewegungsharmonie zu erreichen.

Gleichgewicht, Muskeltonus, Haut- und Tiefensensibilität, Koordination, Reaktionen, Muskelzusammenspiel und andere Faktoren sind trainierbar und verbesserungsfähig und führen zu einer verbesserten Körperkontrolle.

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R6-Aktuelles
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Kundalini-Yoga ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit, die den Körper kräftigt und Verspannungen löst.

Hatha-Yoga 

Am 3.September 2019 beginnt ein neuer Kurs für Neueinsteiger in Hatha-Yoga mit Yogalehrerin Sabine Curth. Anmeldung ab sofort möglich.

Beckenboden-Gymnastikgruppe

Ab August 2019 startet ein neuer Kurs für Wahrnehmung, Kräftigung und Training der Beckenbodenmuskulatur. Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst.

Beckenboden-Gymnastik:
jeden Mittwoch um 09.00 Uhr.

Faszientraining-Gruppe

Körperwahrnehmung, Elastizitätsverbesserung des Gewebes, bessere Beweglichkeit. Ab September 2019 startet wieder ein neuer Kurs zur Gesundheitsprävention. Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst.

Faszientraining:  

jeden Freitag um 15.00 Uhr.

Weitere aktuelle Termine:

  • samstags:
    Wellnessbehandlungen, Reiki und Massagen von Vera Schneider
  • mittwochs 19.00 Uhr: Wirbelsäulengymnastik-Gruppe
  • Reha-Sport:
    montags 10 Uhr: MS-Gruppe
    dienstags 10 und 11 Uhr: Wirbelsäulengruppe
    freitags 10.00 Uhr: Wirbelsäulen- und Gelenkgruppe
    freitags 17.30 Uhr: Gelenk - Gruppe
    freitags 18.30 Uhr: Wirbelsäulengruppe

Weitere Gruppen und Kurse auf Anfrage
Info-Telefon Reha-Sport: 069 38 999 540

R6-Links
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Link-Empfehlungen:

  • Interessante Informationen rund um das Thema Physiotherapie
    www.physio.de
  • Informationen zu Honoraren in der Therapie für Privatpatienten.
    www.privatpreise.de
R10-Fusszeile-Adresse
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Therapiezentrum Griesheim

Lothar Blischke
Linkstr. 35
65933 Frankfurt-Griesheim
Tel.: 069 / 38 17 34

Fax: 069 / 38 03 98 46
E-Mail: info@therapiezentrum-griesheim.de

Verein "Reha-Sport Griesheim e.V.":

Tel: 069 / 38 999 540

Unsere Öffnungszeiten:

Mo., Mi. Fr. von 8.00 bis 21.00 Uhr
Di., Do. von 8.00 bis 22.00 Uhr
Sa. von 9.00 bis 16.00 Uhr

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